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- 发表于：2013/2/16 9:14:28
- 来自：甘肃
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现代人，没有几个说自己不“郁闷”的，许多人都会感到压抑、委屈、焦躁、愤恨。这一郁闷，负面情绪就会侵蚀身心。中医讲，百病从气生、“气大伤身”，那些生成的不良情绪即“气”被压抑着，没有渠道散发，只能停滞在五脏六腑间，影响气血的正常运行。你想啊，血液循环减缓了，血液中的黏稠物就会在血管壁沉积，在体内郁结成块、形成疾病，尤其是慢性病，甚至是肿瘤等等。 要想调理情绪、确保身体各个脏器的正常功能，就要找到“泄气”的通道，不至于让生出来的“气”淤积在体内影响健康。人的身体是有“消气穴”的。经常按摩“消气穴”真的能给自己“消气解郁”。 我常用的两个“消气”穴位，分别叫做“太冲”和“行间”，它们是人体经络中肝经中的两个重要穴位，都是管着疏肝解郁、让人心情开朗的。太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，将手指甲剪平，掐相应的位置，找到一个痛点，那就是太冲穴。太冲穴可以在人发烧的时候帮助发汗，在人情绪紧张的时候帮助舒缓，在人昏厥的时候将人唤醒，在人抽搐的时候解除痉挛。而行间穴在大脚趾和二脚趾中间的缝上，是一个去心火的好穴位。牙疼、牙肿、口腔溃疡、舌尖长疮等，都是心火旺盛的表现，多揉揉行间穴即可给自己去火。日常我都是联合起来使用这两个穴位，用手指按照从太冲到行间的方向去按、去揉，这样就能较好地调理自己的内部情绪，使一些不良情绪不至于逃窜到身体各处，也能化解已有的肝火。 当然，要想“不生气”、“不郁闷”，自身还要做得豁达些，将一些事情看开些，遇事不慌不着急，不过于苛求自己，对别人也不小心眼，再加上适当的身体锻炼，就能逐步改变亚健康的郁闷状态。
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